Ihre Lebensweise kann in Bezug auf Osteoporose einen erheblichen Schutz oder ein großes Risiko bedeuten. Folgendes sollten Sie beachten:
- Halten Sie die empfohlene tägliche Zufuhr von Kalzium und Vitamin D ein.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Halten Sie sich so oft wie möglich in der freien Natur auf und gönnen Sie Ihrem Körper Sonne und frische Luft.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf.
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholgenuss.
